筋トレYouTuber「ムキムキになりたい？高負荷の筋トレして飯を死ぬほど食え」　ワイ「おかのした！」→

1 : 2022/05/21(土) 19:21:21.95 ID:5a3q9nSB0: 腕の太さ変わらんのに腹だけブヨンブヨンになったンゴ…
2 : 2022/05/21(土) 19:21:33.81 ID:5a3q9nSB0: これ訴えていいか？
3 : 2022/05/21(土) 19:21:40.12 ID:5a3q9nSB0: ふざけんなよ…
4 : 2022/05/21(土) 19:22:00.35 ID:5a3q9nSB0: 普通のデブになったんやが…
5 : 2022/05/21(土) 19:22:21.21 ID:5a3q9nSB0: 詐欺やん…
6 : 2022/05/21(土) 19:22:33.03 ID:ywKs+zIZM: あガガイw
7 : 2022/05/21(土) 19:23:01.92 ID:coJcOnLZ0: 飯食うな
9 : 2022/05/21(土) 19:23:08.89 ID:8F4Ho/xO0: そんなん犯罪ですやん…訴えようや！
10 : 2022/05/21(土) 19:23:15.75 ID:GhgnOhDg0: アブローラー買えや
嫌でも引き締まる
クソきついけど
11 : 2022/05/21(土) 19:23:29.79 ID:OMxxS6/l0: 筋トレ時間が足りてないやろ
1日4時間はやれ
14 : 2022/05/21(土) 19:24:05.94 ID:bgWDBkQv0: >>11
一日4時間の筋トレとか自衛隊ですらやってねーよ
32 : 2022/05/21(土) 19:30:02.45 ID:OMxxS6/l0: >>14
ワイの友人の筋トレマニアはそのぐらいやってたが
12 : 2022/05/21(土) 19:23:30.71 ID:5a3q9nSB0: 許せんわ　こんな体になりたかったわけじゃない
13 : 2022/05/21(土) 19:24:03.96 ID:irNR/Htla: 何をどれだけやったり食ったりしてるか書けよ
15 : 2022/05/21(土) 19:24:42.47 ID:KRYKgsmva: 唐揚げとか食べてそう
16 : 2022/05/21(土) 19:25:01.81 ID:5j3e+2iWp: 筋トレを生業にしてる奴らと一緒は無理やて
17 : 2022/05/21(土) 19:25:11.91 ID:5a3q9nSB0: 5回持ち上げるのがやっとのダンベルでアームカール5回3セットや
飯はとりあえず5000kcalを目安にしてる
30 : 2022/05/21(土) 19:29:38.22 ID:KoWgUPO20: >>17
もう少しリアリティ追求せえや
18 : 2022/05/21(土) 19:25:20.38 ID:+rdLW3p60: ヒョロガリ以外は豚になるで
19 : 2022/05/21(土) 19:25:43.16 ID:5VPCSNq0a: ステ野郎の言うことなんて信用するな
20 : 2022/05/21(土) 19:26:03.24 ID:5a3q9nSB0: ワイは豚になりたかったわけじゃない
21 : 2022/05/21(土) 19:26:08.46 ID:ibjfmYOo0: 5,000て
22 : 2022/05/21(土) 19:26:57.59 ID:OoKKzmhpd: ハゲが気になりだす前の20代のうちに数ヶ月だけステロイドやって筋肉増やすのが1番ええと思うわ
23 : 2022/05/21(土) 19:27:16.71 ID:B1cA7L1W0: 太れるってことはセンスはあるやん
24 : 2022/05/21(土) 19:27:26.70 ID:L6lfYzBXp: 5000は糖尿まっしぐらやんてか下手したらもうなってるやろ
25 : 2022/05/21(土) 19:28:21.51 ID:B0RF0B/+M: 内蔵イってそう
26 : 2022/05/21(土) 19:28:36.13 ID:2IAIMn/Y0: その後痩せたらムキムキなるんやぞ
筋肉作るのにカロリーは必要やけどカロリー取って筋肉だけ付いていくなんて都合のいい体をしてないんや
28 : 2022/05/21(土) 19:29:11.65 ID:AUEoxIZP0: >>26
痩せたら筋肉も落ちる定期
34 : 2022/05/21(土) 19:30:28.10 ID:2IAIMn/Y0: >>28
太れば脂肪も付くし痩せれば筋肉も細くなる
やからムキムキになるのは大変なんや
流石に5000キロカロリーは筋肉作る速度以上に取ってるから脂肪の方が付いてそうやけど
27 : 2022/05/21(土) 19:29:06.85 ID:iKMp1/un0: 筋トレなんて自重で一日10分もやれば十分やろ
ワイ腹筋も割れたし雄っぱいもくっきり出たぞ
31 : 2022/05/21(土) 19:29:53.53 ID:Mo8F+XQq0: >>27
ただのガリで腹筋浮いてるだけなのわ筋肉ついたと勘違いしてるヒョロカマ
29 : 2022/05/21(土) 19:29:31.94 ID:wjmzZ2Okr: 5000キロカロリーを毎日とかとんでもない化け物やんけ
33 : 2022/05/21(土) 19:30:13.25 ID:ZF4xoUc90: タンパク質とらずに米ばっかくってそう